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【管理栄養士考案】納豆とねばねばスープの爆弾丼
schedule5分
ここがポイント！
《健康維持のために推奨されているたんぱく質の摂取目安量は1食あたり約20g》
・スープ（たんぱく質13g）
・納豆1パック（たんぱく質6g）
・ごはん150g（たんぱく質4g）
を使用したレシピです。
※たんぱく質量は各食材の標準的な含有量です
材料（1人分）
- 野菜とたんぱく ねばねば野菜と鶏肉のスープ1食
- お湯40mL
- ご飯150g
- 納豆1パック（40g）
作り方
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①耐熱容器にねばねば野菜と鶏肉のスープを入れ、お湯40mLを注ぎ、よくかき混ぜる。
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②①に納豆1パックを加え、軽く混ぜ合わせる。
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③②をあたたかいご飯にかけて、完成！
モロヘイヤ、オクラのねばねば野菜が入ったスープと納豆を合わせて、ご飯に乗せるだけ！ 満足感たっぷりな丼の出来上がりです。